Στο τελευταίο τεύχος του Ιταλικού περιοδικού Correre (Δεκέμβριος 2018) και στην στήλη προπόνηση και αθλητική έρευνα, ο αρχισυντάκτης του περιοδικού και παλιός μαραθωνοδρόμος Orlando Pizzolato, δυο φορές νικητής του περίφημου μαραθωνίου της Νέας Υόρκης  (1984 και 1985), πραγματεύεται αυτό που λέει ο ίδιος ο τίτλος. Είναι συχνό φαινόμενο άτομα που γυμνάζονται με την ίδια ένταση στην προπόνηση  να μην επιτυγχάνουν  την ίδια βελτίωση των επιδόσεων τους . Μερικοί βελτιώνονται λίγο ή και καθόλου. Για αυτό και ένας προπονητής που θέλει να δώσει ένα αποτελεσματικό ερέθισμα στον αθλητή του δεν θα πρέπει να τον συμβουλεύσει να ακολουθεί έναν συγκεκριμένο ρυθμό στη προπόνηση αλλά να τρέχει σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο επίπεδο  στην αναπνοή του.